Biblioteka Publiczna im. Wisławy Szymborskiej w Sokółce zaprasza na wyjątkowe warsztaty „Zdrowie zaczyna się w głowie – sekrety pozytywnego nastroju”, które poprowadzi Beata Polecka – Trener Holistyczny z Centrum Terapii Holistycznych.
Spotkanie odbędzie się 3 listopada 2025 roku (poniedziałek) o godzinie 17:00, w Sali audiowizualnej biblioteki. Wstęp wolny! Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy telefoniczne pod numerem 85 711 23 69 wew. 24.
Podczas warsztatów uczestnicy w przyjaznej i swobodnej atmosferze zastanowią się m.in.: jak nasze myśli wpływają na ciało, dlaczego warto trenować wdzięczność, uważność i pozytywne nastawienie, co możemy robić każdego dnia, by wspierać swój dobrostan psychiczny i fizyczny.
Uczestnicy poznają wpływ emocji na zdrowie, nauczą się prostych technik poprawy nastroju, odkryją sposoby budowania odporności psychicznej oraz otrzymają praktyczne narzędzia, które pomogą im dbać o dobrostan na co dzień.
Na zakończenie spotkania odbędzie się ceremoniał picia kakao, który rozgrzeje podniebienia i wprowadzi uczestników w stan harmonii oraz wewnętrznej równowagi.
(EK) Biblioteka Publiczna
