Zapomnij o drogich rybach. Ta ma najwięcej żelaza – dopiero 2,5 kg mintaja daje tyle samo

Zdjęcie: Sardynki w puszce Źródło: Shutterstock


Nie wszystkie ryby są sobie równe. Niektóre wyróżniają się szczególnie wysoką zawartością ważnych składników mineralnych. Zobacz, która ma najwięcej żelaza.