Zamiast porannej kawy. Przyspiesza odchudzanie, usprawnia pracę jelit

Zdjęcie: Zapomnij o kawie. Ten napój może zrobić dla jelit znacznie więcej Olesia Kuzina / Adobe


To, co wypijesz zaraz po przebudzeniu, może wpłynąć na pracę jelit przez cały dzień. Eksperci wskazują trzy proste napoje, które dostarczają błonnika, wspierają perystaltykę i pomagają zadbać o układ pokarmowy. Jeden z nich jest szczególnie ceniony za korzystny wpływ na mikroflorę jelit, ale nie każdy powinien po niego sięgać.