Zbyt częste i zbędne pranie adekwatnie czystych rzeczy wiąże się z niepotrzebnym zużyciem wody, prądu i środków chemicznych. Może też uszkodzić ubranie i sprawić, iż szybciej będzie się zużywało. Ma to jednak też i drugą stronę medalu. Zasadniczo nie ma sztywnej reguły dotyczącej tego, ile razy możesz zakładać coś z rzędu, ale są i jasno określone przez ekspertów wskazówki. O ile jedną koszulkę, bluzę lub spodnie, jeżeli nie są zapocone ani zabrudzone, możesz w zasadzie nosić kilka razy, o tyle w paru przypadkach lepiej nie odkładać prania na później.
REKLAMA
Zobacz wideo Za dużo prania na za małą suszarkę? Mamy na to patent!
Jak często zmieniać i prać skarpetki? "9 mln bakterii"
Dotyczy to przede wszystkim skarpetek. Dlaczego? Okazuje się, iż są domem dla sporej cywilizacji bakterii i grzybów, sięgającej choćby 1000 różnych gatunków. Rzecz jasna nie wszystkie są niebezpieczne. Podeszwy stóp mają też największą liczbę gruczołów potowych (nawet do 620 na centymetr kwadratowy), obok wewnętrznej strony dłoni, pach, skóry pod kolanami, w zgięciu łokci i na czole. Gdy do tego równania dodamy też kwestię chodzenia w butach, uwielbiane przez mikroby zakamarki (np. przestrzenie między palcami), a także zbieranie bakterii na powierzchni skarpetek, mamy gotowy przepis na katastrofę.
Primrose Freestone, mikrobiolożka kliniczna z Uniwersytetu w Leicester, na łamach independent.co.uk ostrzega, by nie lekceważyć ani stóp, ani skarpetek. Na dowód przywołuje badanie, w trakcie którego wykazano, iż skarpetki miały najwyższą liczbę drobnoustrojów w porównaniu z innymi rodzajami odzieży.
Zawierały od 8 do 9 milionów bakterii na próbkę, podczas gdy koszulki miały tylko około 83 000 bakterii na próbkę.
Co można znaleźć na skarpetkach? Od nieszkodliwych bakterii skórnych przez potencjalne patogeny mogące wywoływać infekcje dróg oddechowych lub jelit (np. Aspergillus, Candida i Cryptococcus) po takie ananasy, jak Staphylococcus hominis (wydziela zapach zgniłej cebuli), Staphylococcus epidermis (zapach sera) albo Corynebacterium (woń kozy).
Na dodatek mikroby mogą tkwić na tkaninie choćby przez wiele miesięcy, a ze skarpetek przenosimy je wszędzie: na buty, kapcie, podłogi, do łóżka, na kanapę... Co robić? Myj stopy codziennie, pierz skarpetki po każdym użyciu i regularnie (w co najmniej 30-40 stopniach, a najlepiej w 60 stopniach, jeżeli pozwala na to producent), wybieraj te wykonane z naturalnych włókien, a gdy pojawi się problem (grzybica, nadmierna potliwość), sięgnij po pomoc specjalisty. W tym przypadku warto też zmieniać skarpetki choćby kilka razy dziennie.
Skarpetki milenialsówFot. towfiqu ahamed/ iStock
Jak często zmieniać odzież? Eksperci wskazują, co ile prać bieliznę i koszulki
W 2023 roku CNN, powołując się na ekspertów z Amerykańskiej Akademii Dermatologii, wskazywało, by bieliznę, skarpetki, rajstopy, stroje kąpielowe, legginsy i odzież sportową prać po każdym użyciu. Dotyczy to też piżamy (gdy nie nosimy pod nią bielizny). Co do pozostałych ubrań, od koszulek przez bluzy po spodnie, zasada jest prosta: zabrudzone, zapocone, nieprzyjemnie pachnące, nieświeże wrzucamy do pralki. A co z biustonoszem? Zwykle przyjmuje się, iż wystarczy prać go co 2-4 noszenia.
