Zakazane po czterdziestce. Tylko tak ochronisz mózg przed demencją

Zdjęcie: Lekarze wskazują dietę, która wspiera pamięć i chroni mózg przez dekady StanleyRevaldo / Adobe


To, co jesz po 40. roku życia, może zdecydować o tym, jak będzie działał twój mózg na starość. Naukowcy wykazali, iż kobiety stosujące jedną z najzdrowszych diet świata rzadziej skarżą się na problemy z pamięcią i mają choćby o 17 proc. niższe ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych.