Żadne głodówki. System 10:14 przynosi najwięcej korzyści

Zdjęcie: 10 godzin jedzenia dziennie. Nowy eksperyment pokazuje efekty dla zdrowia. Drazen Zigic / Shutterstock


Czy post przerywany jest dobry dla zdrowia? Badania naukowe wskazują, co jest kluczem. Jest jedna zasada, którą warto stosować.