Zadbaj o siebie przed świętami [ Sport ]

Świąteczny okres to czas pełen przygotowań, zakupów, gotowania i organizowania spotkań z rodziną. W tym zabieganym czasie warto jednak pamiętać o sobie – o swoim zdrowiu fizycznym i psychicznym. Regularna aktywność fizyczna to klucz do utrzymania równowagi, redukcji stresu oraz poprawy samopoczucia, a program "Aktywuj się z MOSiR-em" to doskonała okazja, by znaleźć chwilę dla siebie i zadbać o formę w tym intensywnym okresie.