Zaburzenia równowagi osób starszych. Jaka może być ich przyczyna? Jak im zaradzić?

Od kilku miesięcy zdarzają mi się dziwne zachwiania i zawroty głowy. Najczęściej przydarza mi się to przy zmianie pozycji, np. gdy kładę się do łóżka lub wstaję rano, ale czasem wystarczy tylko lekki ruch głowy i już zaczynam tracić równowagę. Mam wrażenie, iż to się nasila, i coraz bardziej się niepokoję, bo już parę razy zdarzyło mi się mocno zachwiać podczas wchodzenia lub schodzenia po schodach, więc obawiam się, iż może to doprowadzić do niebezpiecznego upadku. Jaka może być przyczyna takich zaburzeń? Dodam, iż mam 76 lat. Czy można jakoś zaradzić takim problemom?