Przejście ze spania na kanapie w salonie do pełnowymiarowego łóżka w sypialni może być prawdziwym luksusem, ale także wyzwaniem. Gdy po latach decydujemy się na zakup materaca, wybór odpowiedniego modelu często wydaje się skomplikowany. Jaki materac wybrać, aby zapewnić sobie komfortowy i zdrowy sen? Podpowiadamy!
Dlaczego warto porzucić kanapę na rzecz łóżka?
Spanie na kanapie czasem jest koniecznością, a czasem wydaje się po prostu dobrym rozwiązaniem. Warto jednak pamiętać, iż kanapy nie są zaprojektowane do codziennego spania. Wkład kanapy nie jest wykonany z odpowiednich komponentów, przez co nie zapewnia odpowiedniego podparcia kręgosłupa. W dłuższej perspektywie spanie na nieodpowiednim podłożu może prowadzić do wyraźnego dyskomfortu w czasie snu i często wywołuje bóle mięśni i kręgosłupa.
Jakie czynniki wziąć pod uwagę przy wyborze materaca?
Wybór materaca po latach spania na kanapie to inwestycja w zdrowie i wygodę. Wybór różnych modeli jest ogromny, ale trzeba przy tym pamiętać, iż ciało przez lata przyzwyczaiło się do określonego rodzaju podparcia. Oto, co powinieneś wziąć pod uwagę:
Twardość materaca
Jeśli Twoje ciało przyzwyczaiło się do twardego podłoża, potrzebujesz czasu, aby dostosować się do nowego, bardziej dopasowanego do sylwetki wsparcia. Materace różnią się twardością, dostępne są modele od bardzo miękkich po bardzo twarde. Wybór powinien zależeć od Twojej wagi, pozycji snu oraz osobistych preferencji. Dla osób ważących mniej, bardziej miękkie materace mogą być odpowiednie, natomiast osoby cięższe mogą potrzebować twardszego wsparcia.
Pamiętaj, iż oznaczenia twardości stosowane przez producentów są wskazówką, a nie żelazną zasadą, której musisz się trzymać. Najważniejsze jest to, byś dobrze czuł się na wybranym materacu.
Rodzaj materaca
Na rynku znajdziesz wiele rodzajów materacy: piankowe, sprężynowe i hybrydowe. Każdy z nich ma swoje unikalne adekwatności:
- materace piankowe, szczególnie materace z pianką termoelastyczną, świetnie dostosowują się do kształtu ciała, zapewniając optymalne odciążenie kręgosłupa,
- materace sprężynowe są bardziej przewiewne, co jest idealne dla osób, które mają tendencję do pocenia się w nocy. Warto pamiętać, iż dobrej jakości modele z wkładem sprężynowym, to materace kieszeniowe i multipocket. Starszy rodzaj, czyli materace bonellowe, łatwiej ulegają odkształceniom i nie zapewniają tak dobrego podparcia całego ciała. Materace sprężynowe z uwagi na sprężyste, dynamiczne podparcie często wybierane są właśnie przez osoby przyzwyczajone do spania na kanapie,
- materace hybrydowe łączą w sobie zalety modeli piankowych, z korzyściami, które oferują materace kieszonkowe.
Jeśli nie jesteś pewien, który rodzaj będzie dla Ciebie najlepszy, warto skonsultować się ze specjalistą lub przetestować kilka modeli w sklepie.
Rozmiar materaca
Przesiadka z wąskiej kanapy na pełnowymiarowe łóżko to ogromna zmiana. Zastanów się nad odpowiednim rozmiarem materaca, który pasuje do wielkości Twojej sypialni i liczby osób, które będą na nim spać. Pamiętaj, iż szerszy materac zapewnia więcej przestrzeni do swobodnego poruszania się, co przekłada się na lepszy sen.
Gwarancja i możliwość testowania
Kupno materaca to inwestycja na lata, zwróć więc uwagę na długość gwarancji. To dobry wyznacznik jakości materaca.
Dobre sklepy z materacami oferują możliwość przetestowania wybranego modelu przez kilka dni lub choćby parę tygodni w domowych warunkach. To doskonała okazja, by upewnić się, iż dokonałeś adekwatnego wyboru.
Sprawdź materace objęte darmowym testem 30 nocy: https://sypialniaplus.pl/18-materace-kieszeniowe
Materac a zdrowie – dlaczego warto zainwestować w dobry produkt?
Sen jest fundamentem zdrowia fizycznego i psychicznego. Odpowiednio dobrany materac może poprawić jakość snu, zmniejszyć bóle pleców oraz wspierać prawidłowe krążenie krwi.
Wiele osób po latach spania na kanapie odczuwa różne dolegliwości ze strony układu kostno-mięśniowego. Często są one wynikiem nieodpowiedniego podparcia ciała podczas snu. Wybór odpowiedniego materaca może przyczynić się do zminimalizowania lub całkowitego wyeliminowania tych problemów. Zdrowy sen przekłada się również na lepsze samopoczucie psychiczne, wyższą produktywność w ciągu dnia i większą odporność na stres.
Post Z salonu do sypialni – jaki materac wybrać, po latach spania na kanapie? pojawił się poraz pierwszy w Przegląd.
