Wystarczy łyżka do śniadania. W jelitach zrobi porządek niczym miotła

Zdjęcie: owsianka


Marzymy o płaskim brzuchu, katujemy się dietami i ćwiczeniami, a tymczasem rozwiązanie często bywa znacznie prostsze. Winowajcą w tym przypadku nie zawsze jest tłuszczyk odkładający się w okolicy talii, ale problemy trawienne i wzdęcia. Rozwiązanie? Np. mała łyżka rodzynek dodana do porannego posiłku.Płaski brzuch nie zawsze wymaga restrykcyjnej diety i wielu godzin na siłowniWzdęcia i zaparcia często wynikają z niedoboru błonnikaBłonnik działa jak naturalna miotła, oczyszczając jelitaDobrym jego źródłem są rodzynki – wystarczy łyżka dziennie do owsianki czy jogurtu