Wystarczy 500 mg dziennie przez miesiąc. Ten składnik pomaga obniżyć zły cholesterol

Zdjęcie: Owoce cytrusowe, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Freepik


Naukowcy przeanalizowali kilkanaście badań klinicznych i zauważyli wyraźny efekt. Już 500 mg dziennie przez cztery tygodnie może obniżyć poziom „złego” cholesterolu i trójglicerydów. Zobacz, co warto włączyć do diety.