Wypalenie zawodowe – skąd się bierze, jak je rozpoznać i co zrobić?

Zdjęcie: Wypalenie zawodowe – skąd się bierze, jak je rozpoznać i co zrobić


Wypalenie zawodowe zaczyna się niewinnie: duża motywacja, poczucie misji, wiara, iż praca da trwały sens. Z czasem pojawia się napięcie, spadek energii i zwątpienie, a ciało reaguje bezsennością czy bólami. To nie jest słabość, tylko sygnał przeciążenia układu nerwowego i rozbieżności między oczekiwaniami a realiami. Dobra wiadomość? Możesz temu zapobiegać i odwrócić trend – krok po kroku i z adekwatnym wsparciem. Jak to zrobić?