Wypalenie, frustracja, gonienie za ideałem. Co zrobić, by odnieść prawdziwy sukces?

Zdjęcie: Perfekcjonizm prowadzi do wypalenia zawodowego i wielu problemów zdrowotnych / ShutterStock


Dążenie do doskonałości dla samej doskonałości, czy stawianie sobie wyśrubowanych oczekiwań, często bywa drogą donikąd. Gdy nie uda się osiągnąć zamierzonych, celów rodzi się frustracja prowadząca do obniżenia samooceny. Czasem więc mniej znaczy więcej. Jak sobie radzić z perfekcjonizmem i radzi psycholożka kliniczna, wykładowczyni akademicka dr Ellen Hendriksen.