Wydaje się zdrowy i lekki. Po 50. roku życia może utrudniać kontrolę wagi

Zdjęcie: Kobieta o jasnych włosach w błękitnej koszuli siedzi na sofie i pije sok pomarańczowy.


Po pięćdziesiątce sok nie zawsze jest synonimem zdrowia. choćby ten bez dodatku cukru może dostarczać dużo prostych cukrów, mało błonnika i szybciej podnosić poziom glukozy niż cały owoc. Właśnie dlatego to, co wygląda na lekki i witaminowy wybór, nie zawsze dobrze służy sercu, wadze i metabolizmowi.