Wpływ stresu na układ sercowo-naczyniowy i sposoby jego redukcji

Zdjęcie: Fot. SPONSOROWANE


Stres jest naturalną reakcją organizmu na różnego rodzaju wyzwania czy zagrożenia. Krótkotrwały stres może mobilizować nas do działania, jednak przewlekły stres ma negatywny wpływ na zdrowie, zwłaszcza na układ sercowo-naczyniowy. Chroniczny stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym nadciśnienia, chorób serca, a choćby zawałów. Warto zrozumieć, jak stres wpływa na nasz układ krążenia i jakie metody mogą pomóc w jego redukcji, aby chronić serce.