Włocławek: Bezpłatne zajęcia z nordic walking dla początkujących i zaawansowanych

razemztoba.pl 1 dzień temu

Miłośnicy chodzenia z kijkami mogą skorzystać z zajęć organizowanych przez jedno ze stowarzyszeń. Stowarzyszenie Serce Nordica Włocławek zaprasza na bezpłatne zajęcia nordic walking. W sierpniu 2026 r. treningi realizowane są we wtorki i czwartki.

We wtorki o godzinie 18:30 są zajęcia dla początkujących na Stadionie Zazamcze Przylesie. Są to zajęcia w ramach ogólnopolskiej akcji ChodzęBoLubię, przygotowanej przez Fundację Wychowanie przez Sport. Cykl zajęć ma na celu propagowanie aktywności ruchowej i jest skierowany do wszystkich miłośników spacerów z kijami.

W czwartki na godzinę 18:30 organizatorzy zapraszają zarówno osoby początkujące, jak i te bardziej zaawansowane. Pierwszy trening już się odbył, pozostałe spotkania realizowane są według poniższego harmonogramu:

13.08.2026 r. Przystań OSiR na Zalewie Włocławskim

20.08.2026 r. Os. K. Wielkiego ul. Leśna, wjazd na Rybnicę

27.08.2026 r. Nadleśnictwo Włocławek, Lasy Państwowe, parking ul. Ziębia.

Adresatami są wszystkie osoby, które pragną uczyć się i weryfikować swoje umiejętności pod czujnym okiem doświadczonych członków Stowarzyszenia oraz instruktorki i trenerki – Marianny Jóźwiak.

W każdą sobotę o godzinie 9:00 odbywa się parkrun Słodowo na placu amfiteatru. Uczestnicy mają do pokonania trasę 5 km. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Dodatkowo, uczestnicy mogą skorzystać z gratisowego pomiaru czasu. W celu zapisania się na parkrun należy zarejestrować się na stronie parkrun Polska, gdzie uczestnicy otrzymają osobisty kod kresowy, potrzebny do pomiaru czasu.

Można biec, truchtać, czy też maszerować. Organizatorzy zapraszają z pieskiem, z kijkami lub bez kijków; na wózku lub z wózkiem. Sport i dobra zabawa czekają na każdego!

Nordic walking to sport niosący za sobą liczne korzyści dla zdrowia. Wzmacnia mięsnie, serce, pracę układu krążeniowego, oddechowego i limfatycznego. Dodatkowo kształtuje sylwetkę, odciąża stawy i poprawia ogólną kondycję fizyczną. Zajęcia przyniosą pozytywne skutki również dla zdrowia psychicznego. Wspólne treningi to nie tylko szansa na dotlenienie organizmu, ale także miejsce na poznanie nowych osób, budowanie relacji i poczucia wspólnoty.