Witamina C 1000 na pierwsze objawy przeziębienia? Oto, co mówi nauka

Zdjęcie: Witamina C 1000 na pierwsze objawy przeziębienia? Oto, co mówi nauka


Witamina C pomaga w leczeniu przeziębienia? Przez dziesięciolecia odpowiedź była na tyle oczywista, iż przy pierwszych objawach naturalnym stało się sięganie po tzw. "tysiączkę". Za tym przekonaniem stała książka noblisty Linusa Paulinga wydana w 1970 roku. Jednak w ciągu ostatnich 50 lat naukowcy wielokrotnie badali kwas askorbinowy i wiele się w tym temacie zmieniło. Co wiemy na temat działania witaminy C w 2026 roku? Warto brać ją na przeziębienie czy może działa na nas jak plecabo?