Wilczy apetyt jesienią? Naukowcy ostrzegają: kluczowa jest pora ostatniego posiłku, nie kalorii

Zdjęcie: Większy apetyt na jesień


Jesienna ochota na jedzenie i problem z utrzymaniem wagi to doświadczenie, które zna wielu z nas. Gdy dni stają się krótsze, a temperatura spada, częściej sięgamy po jedzenie – nie tylko z nudy, ale z biologicznej potrzeby organizmu. Najnowsze badania pokazują jednak, iż to nie sama liczba kalorii, ale “moment, w którym jemy”, ma największy wpływ na nasz metabolizm i skłonność do tycia.