Większość osób tak gotuje ryż i kaszę. To bardzo szkodzi zdrowiu. Też popełniasz ten błąd?

Zdjęcie: Ryż Źródło: Shutterstock / Pixel-Shot


Kasze są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Podobnie jak ryż. Te produkty dostarczają organizmowi wielu cennych wartości odżywczych. Mogą też jednak poważnie mu zaszkodzić. Wszystkiemu winna jest popularna metoda gotowania.