Ważysz się w ten sposób? Uważaj, wynik może być zafałszowany

Zdjęcie: Bose stopy na szklanej wadze łazienkowej, wyświetlacz wskazuje 65,4 kg, jasna podłoga w tle.


Regularne kontrolowanie wagi jest szczególnie ważne na diecie redukcyjnej. Pozwala sprawdzić, czy dieta jest odpowiednio zbilansowana i przynosi pożądane efekty. Ważyć od czasu do czasu powinniśmy się jednak wszyscy - łatwiej jest utrzymać prawidłową masę ciała niż pozbywać się nadprogramowych kilogramów. Eksperci zdradzają, jak prawidłowo kontrolować wagę. Sprawdź, o jakiej porze dnia się ważyć i co może wpływać na zafałszowanie wyniku.