Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami w Toruniu, kultowym miejscu dla polskiej lekkoatletyki | relacja

bieganie.pl 3 dni temu

Zdjęcie: Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami

Czołowi polscy biegacze ostatnich lat gościli w Toruniu podczas sobotniego spotkania ekspercko-treningowego – Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami. Zajęcia, w których brało udział kilkuset uczestników, prowadzili wybitni reprezentanci Polski oraz cenieni eksperci lekkiej atletyki – Iga Baumgart-Witan, Iwona Baumgart, Jakub Szymański, Adam Kszczot i Kajetan Duszyński.

Jesienny, słoneczny poranek przywitał blisko 160 biegaczy-amatorów, którzy licznie i w dobrych humorach zawitali na toruński Stadion Miejski, gdzie od wczesnych godzin trwały gorączkowe przygotowania do wydarzenia ze świetnymi gośćmi. Udział w Warsztatach Biegowych 360 z Mistrzami wzięli Jakub Szymański i Kajetan Duszyński, a także ci, którzy jeszcze do niedawna radowali serca polskich kibiców, czyli medalistka olimpijska Iga Baumgart-Witan czy Adam Kszczot. Ten ostatni, pomysłodawca wydarzenia, nie krył euforii z faktu, iż coraz więcej osób nie tylko chce biegać, ale również chce przy tym robić to mądrze i z głową. Pula wejściówek na warsztaty rozeszła się błyskawicznie, co najlepiej świadczy o dużym zainteresowaniu i chęci pogłębiania wiedzy przez biegaczy.

– Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami to nic innego jak przekazanie wiedzy profesjonalistów amatorom, aby ich sport stał się przyjemny i bardziej sprawny, a przy tym mogli biegać szybciej – podkreśla Kszczot.

Program rozpoczęła wspólna rozgrzewka, po której uczestnicy wyruszyli na poranny bieg. Następnie przyszedł czas na zajęcia praktyczne i teoretyczne. Prowadzący opowiedzieli między innymi o adekwatnym przygotowaniu organizmu do wysiłku, technice biegu, planowaniu treningów, regeneracji oraz najczęściej popełnianych błędach. Nie zabrakło również okazji do zadawania pytań i bezpośredniej rozmowy z mistrzami.

W Toruniu serce do lekkoatletyki bije mocniej

Wybór lokalizacji Warsztatów Biegowych 360 z Mistrzami nie był przypadkowy. Toruń i jego mieszkańcy kochają lekką atletykę, co widać było choćby na wielu mityngach. Tylko w tym roku w Grodzie Kopernika rozegrano m.in. Halowe Mistrzostwa Świata Kujawy Pomorze 26, które znakomicie zakończyły się dla polskiej reprezentacji. Województwo Kujawsko-Pomorskie od lat jest ważnym punktem na lekkoatletycznej mapie Polski i świata, goszcząc największe imprezy sportowe, dysponując znakomitą infrastrukturą oraz bogatym doświadczeniem organizacyjnym.

– Dopiero co mieliśmy Halowe Mistrzostwa Świata Kujawy Pomorze 26, które poprzedziliśmy akcją 50 Sztafet Kujaw i Pomorza, spotykając się w 50 różnych miejscach z ludźmi aktywnie spędzającymi czas. Po mistrzostwach mieliśmy masę kontaktów od klubów czy choćby biegaczy-amatorów, żeby realizować tego typu działania również dla mieszkańców naszego województwa, stąd wspólnie z Adamem Kszczotem i Biegowym 360 zdecydowaliśmy na pierwszy cykl Warsztatów Biegowych 360 z Mistrzami właśnie w Toruniu. Pokazujemy, jak biegać, żeby to było dla nas zdrowe i jak dzięki temu osiągać większe wyniki. Dodatkowo ostatni dzień sztafet Kujaw i Pomorza z udziałem Adama Kszczota przed HMŚ wywołał duże emocje i natchnął energią naszych mieszkańców, dlatego warto powtarzać takie rzeczy – mówi Beata Sawińska, Dyrektor Gabinetu Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego.

– Sam fakt, iż jako Województwo Kujawsko-Pomorskie zorganizowaliśmy Halowe Mistrzostwa Świata Kujawy Pomorze 26, pokazuje, iż bardzo cenimy sobie aktywność fizyczną, nie tylko w wydaniu profesjonalnym, ale i powszechnym. Dziś, przy pięknej pogodzie i w towarzystwie naszych najwybitniejszych lekkoatletów, zawsze ćwiczy się lepiej. Bardzo chętnie wspieramy takie inicjatywy, bo przywiązujemy dużą wagę do aktywności fizycznej. Cieszymy się, iż właśnie w Toruniu możemy się spotkać w tak doborowym towarzystwie – dodaje Marek Wojtkowski, Członek Zarządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego, który w sobotnie przedpołudnie uświetnił uroczyste otwarcie Warsztatów Biegowych 360 z Mistrzami.

Twarzą w twarz z mistrzami polskiej lekkoatletyki

Jedną z gwiazd Halowych Mistrzostw Świata Kujawy Pomorze 26 był Jakub Szymański, złoty medalista tej imprezy w biegu na 60 m przez płotki. 24-latek ma za sobą doskonały rok, gdyż do sukcesu z Torunia dołożył brąz mistrzostw Europy w biegu na 110 m przez płotki. Sezon zbliża się ku końcowi, zatem Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami to świetna okazja, aby wspólnie trenować z Szymańskim, porozmawiać z nim i posłuchać jego praktycznych porad. Dla samego zawodnika to przy okazji sentymentalna podróż, zwłaszcza iż kilka miesięcy temu osiągał tutaj swój największy sukces w karierze.

– Te starty w Toruniu na pewno zapadły mi w pamięci, to tutaj zdobyłem swój najcenniejszy medal. Kujawsko-Pomorska Arena Toruń jest najlepszą halą w Polsce, nie ma drugiej z taką renomą i cieszę się, iż mogę tutaj startować – zaznacza Szymański, który w miarę możliwości stara się edukować biegaczy. Dostrzega też ich błędy, jakie najczęściej popełniają w swoim podejściu do tej aktywności. – Wszystko musi odbywać się po kolei, od zakupu podstawowego sprzętu, a nie od razu elitarnego. Trzeba najpierw poczuć euforia z samego biegania, a później ulepszać swój ekwipunek i rywalizować o jeszcze lepsze wyniki.

Wiedzą na temat zdrowego trybu życia i czerpania euforii z biegania chętnie dzieli się również Iga Baumgart-Witan. Mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej 4 × 400 metrów i jedna z najbardziej utytułowanych polskich lekkoatletek ostatnich lat była jedną z prowadzących Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami. I w tej roli odnalazła się znakomicie. Nie ma w tym dzieła przypadku, gdyż Baumgart-Witan po zakończeniu kariery sportowej zajęła się szkoleniem.

– Bardzo się cieszę, iż tylu ludzi w Polsce chce biegać i iż możemy pokazać, jak robić to prawidłowo. Każdy może wyjść, potruchtać czy wystąpić w biegu, ale fajnie jest się dowiedzieć czegoś od profesjonalistów. Chcemy pokazać, co z zawodowego sportu można przełożyć do biegów amatorskich i jak to wykorzystać – opowiada Baumgart-Witan, która nie ukrywa, iż Toruń też jest bliski jej sercu. – Tutaj wielokrotnie startowałam w Kujawsko-Pomorskiej Arenie Toruń, dodatkowo jest stadion z odnowioną bieżnią i mam nadzieję, iż w przyszłości będę tutaj częściej bywać. Bardzo się cieszę, iż całe Kujawy i Pomorze żyją bieganiem – dopowiada mistrzyni olimpijska z Tokio.

Swoimi spostrzeżeniami i praktycznymi wskazówkami dzielił się z biegaczami kolega Baumgart-Witan ze złotej, olimpijskiej sztafety. Kajetan Duszyński, bo o nim mowa, z dużym zaangażowaniem uczestniczył w Warsztatach Biegowych 360 z Mistrzami.

– Bieganie wygląda paradoksalnie bardzo prosto, ale wszystko można w nim optymalizować. Ze swojego doświadczenia widzę, iż amatorów interesują różne kwestie związane z treningiem, a oni sami chcą przesuwać swoje granice wynikowe. My, jako wyczynowcy z pewnym doświadczeniem, możemy im w tym pomóc – podkreśla Duszyński, który zauważa rosnące zainteresowanie bieganiem, a także docenia znaczenie Torunia dla polskiej lekkiej atletyki. – W ostatnich latach widać trend, iż ludzie częściej i chętnie wychodzą pobiegać. Trenując na stadionie, widzę coraz gęstsze grupy ludzi na bieżni. Mam wrażenie, iż coraz więcej ludzi chce też spróbować sprintu czy krótszych konkurencji. A sam Toruń bez wątpienia jest jedną z polskich stolic lekkoatletycznych – dodaje.

Warsztaty Biegowe 360 z Mistrzami były wydarzeniem zapowiadającym konferencję dla biegaczy PKO Biegowe 360, które w dniach 22-25 października odbędzie się w Zakopanem. Sponsorem strategicznym wydarzenia było Województwo Kujawsko-Pomorskie w ramach programu „Uwierz w Sport”. Partnerem Warsztatów Biegowych 360 z Mistrzami było Miasto Toruń.

Idź do oryginalnego materiału