⠀
W ubiegłą sobotę, 18 kwietnia, mieliśmy ogromną przyjemność gościć Moving Life Journey w naszym Centrum podczas warsztatów choreoterapii
⠀
Choreoterapia to podejście terapeutyczne, które łączy taniec i ekspresję artystyczną, aby wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne. Podczas warsztatów uczestnicy poznawali cztery etapy integracji kulturowej: fazę zachwytu, szok kulturowy, proces odzyskiwania równowagi oraz adaptację, wykorzystując ruch jako narzędzie samopoznania i refleksji.
⠀
Dzięki ruchowi, refleksji i twórczej ekspresji uczestnicy mogli połączyć się ze swoimi doświadczeniami, jednocześnie zyskując głębsze zrozumienie drogi migracyjnej. Otwarta i wspierająca atmosfera stworzyła również przestrzeń do wartościowych rozmów, podczas których uczestnicy dzielili się swoimi perspektywami i uczyli się od siebie nawzajem.
⠀
Po zakończeniu warsztatów wiele osób odczuwało większą świadomość, poczucie sprawczości oraz silniejszą więź z innymi osobami przechodzącymi przez podobne doświadczenia.
Serdecznie dziękujemy wszystkim, którzy do nas dołączyli, oraz Moving Life Journey za poprowadzenie tak ważnych i inspirujących warsztatów!
⠀
ENG
⠀
Last Saturday, April 18th, we were delighted to welcome Moving Life Journey to our Centre for a powerful Choreotherapy workshop
⠀
Choreotherapy is a therapeutic approach that combines dance and artistic expression to promote mental and physical healing. During the workshop, participants explored the four stages of cultural integration: the honeymoon phase, culture shock, recovery, and adaptation, using movement as a tool for self-discovery and reflection.
⠀
Through movement, reflection, and creative expression, attendees were able to connect with their own experiences while gaining deeper insight into the migration journey. The open and supportive atmosphere also created space for meaningful conversations, where participants shared perspectives and learned from one another.
⠀
Many left the workshop feeling more aware, empowered, and strengthened in their connection with others navigating similar experiences.
⠀
A heartfelt thank you to everyone who joined us, and to Moving Life Journey for facilitating such an important and inspiring workshop!
⠀
UA
⠀
Минулої суботи, 18 квітня, ми з радістю вітали Moving Life Journey у нашому Центрі на важливому та натхненному воркшопі з хореотерапії
⠀
Хореотерапія це терапевтичний підхід, який поєднує танець і художнє самовираження для підтримки психічного та фізичного здоров’я. Під час воркшопу учасники досліджували чотири етапи культурної інтеграції: фазу захоплення, культурний шок, відновлення та адаптацію, використовуючи рух як інструмент самопізнання і рефлексії.
⠀
Через рух, роздуми та творче самовираження учасники змогли доторкнутися до власного досвіду, а також глибше зрозуміти шлях міграції. Відкрита й підтримуюча атмосфера створила простір для змістовних розмов, де учасники ділилися своїми поглядами та навчалися один в одного.
⠀
Багато хто завершив воркшоп із глибшим усвідомленням, відчуттям внутрішньої сили та міцнішим зв’язком з іншими людьми, які проходять через схожий досвід.
⠀
Щира подяка всім, хто долучився до нас, і Moving Life Journey за проведення такого важливого та натхненного воркшопу!
⠀
RU
⠀
В прошлую субботу, 18 апреля, мы с радостью приветствовали Moving Life Journey в нашем Центре на вдохновляющем и важном воркшопе по хореотерапии
⠀
Хореотерапия это терапевтический подход, который объединяет танец и художественное самовыражение для поддержки психического и физического здоровья. Во время воркшопа участники исследовали четыре этапа культурной интеграции: фазу воодушевления, культурный шок, восстановление и адаптацию, используя движение как инструмент самопознания и рефлексии.
⠀
Через движение, размышление и творческое выражение участники смогли соприкоснуться со своим личным опытом, а также глубже понять путь миграции. Открытая и поддерживающая атмосфера создала пространство для содержательных бесед, где участники делились своими взглядами и учились друг у друга.
⠀
Многие вышли с воркшопа с большим осознанием, чувством внутренней силы и более тесной связью с другими людьми, проходящими через похожий опыт.
⠀
Искренняя благодарность всем, кто присоединился к нам, и Moving Life Journey за проведение такого важного и вдохновляющего воркшопа!
⠀
OtwartyKraków
Fundacja IB Polska
Żródło materiału: Centrum WIELOKULTUROWE KRAKÓW
