W ten sposób można uszkodzić kręgosłup. Lekarz przestrzega: "Nigdy tak nie róbcie"

Zdjęcie: Jak nie podnosić ciężarów?


Czasem zdarza się, iż musimy przenieść z miejsca na miejsce coś ciężkiego. Zwykle nie zastanawiamy się nad tym, po prostu gwałtownie to robimy. Ale jeden nieuważny ruch możemy przypłacić uszczerbkiem na zdrowiu.Wystarczy nieodpowiednio się ustawić, by doszło do wypadku. Dlatego to tak bardzo ważne, by dźwigać nie tylko mięśniami, ale i głową – myśląc. Lekarz wyjaśnia, w jaki sposób łatwo można uszkodzić sobie kręgosłup.