W poszukiwaniu diagnozy zdrowia. Co masz darmowego i pod ręką?

Z Tomaszem Paprzyckim, autorem książki „W poszukiwaniu diagnozy”, rozmawia Rafał Górski, redaktor naczelny Tygodnika Spraw Obywatelskich.

Gdy masz problemy jelitowe, ale nie podejrzewasz u siebie poważnej patologii, o wiele rzeczy możesz zadbać bez brania żadnych leków i bez wykonywania badań. Odstaw na miesiąc cukier i alkohol, zacznij robić 4-godzinne przerwy między posiłkami, w czasie których nie będziesz podjadać, dzień zacznij od wypicia dużej szklanki ciepłej wody, zacznij jeść codziennie o regularnych porach i nie napychaj przed snem, jedz powoli, uważnie, dokładnie przeżuwając każdy kęs pokarmu, uruchom przeponę jako główną pompę dla krwi i limfy, które zaczną bez problemu krążyć po jamie brzusznej. A jeżeli wiesz, iż twoim głównym problemem jest stres, zastosuj techniki relaksacyjne, oddechowe, zadbaj o czas dla siebie, zdrowy sen i zwolnij trochę pęd życia. To są PODSTAWY.
Tomasz Paprzycki, „W poszukiwaniu diagnozy”

Mądry człowiek nie zajmuje się leczeniem chorób, ale tym co może do nich prowadzić.
Huangdi Neijing, „Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza” (pierwszy klasyczny tekst medycyny chińskiej)

Lekarz rodzinny kieruje mnie na konsultację do neurologa, laryngologa, na badanie przepływów w tętnicach szyjnych – wszystkie wyniki są dobre. Konsultujący mnie specjaliści zaczynają pytać, czy pracuję w środowisku szkodliwym dla zdrowia, czy coś zmieniło się w moim mieszkaniu (remont, malowanie, nowe meble, zwierzę). Zaprzeczam, jeszcze nie kojarzę objawów z pracującą nad moją głową stacją bazową.
Bożena Leszkowicz, „Elektrowrażliwość, utrata zdrowia i walka z operatorem komórkowym. Kalendarium wydarzeń”

1. Czym jest diagnoza?
2. Od czego zacząć diagnozę naszego zdrowia? Co mamy darmowego i pod ręką?
3. Co to znaczy, iż kupa jest skarbnicą wiedzy na temat ciała?

4. Jakie są najczęstsze pułapki diagnostyczne?
5. Jakie są przyczyny zaburzeń jelitowych?
6. Zanim zdecydujemy się na zabieg kolonoskopii i gastroskopii odwiedźmy irydologa. Co Pan na to?
7. Jakiego ważnego pytania nikt Panu jeszcze nie zadał w tematach, o których rozmawiamy? I jaka jest na to pytanie odpowiedź?

Muzyka „Also Sprach Zarathustra – Einleitung” – Kevin MacLeod, CC BY 3.0