Tylko trzy łyżki dla lepszej pracy mózgu i serca. Eksperci wskazują najlepsze oleje dla seniora

Zdjęcie: Oliwa z oliwek


Wybór odpowiednich produktów spożywczych staje się najważniejszy w wieku dojrzałym, kiedy organizm potrzebuje szczególnego wsparcia dla układu sercowo-naczyniowego, pracy mózgu oraz procesów metabolicznych. Z wiekiem tempo regeneracji organizmu spada, dlatego warto włączyć do codziennego jadłospisu oleje bogate w cenne kwasy tłuszczowe jedno- i wielonienasycone.