Tylko 3 filiżanki dziennie. To najlepszy napar na obniżenie cukru we krwi

Zdjęcie: Zielona herbata pomaga w walce z cholesterolem dzięki zawartości katechiny


Kontrola poziomu cukru we krwi coraz częściej zaczyna się nie tylko na talerzu, ale również w filiżance. Dietetycy i badacze od lat zwracają uwagę na napój, który regularnie pojawia się w jadłospisach najzdrowszych populacji świata. Zielona herbata, bo o niej mowa, może wspierać gospodarkę glukozową, ograniczać gwałtowne skoki cukru i poprawiać metabolizm. Klucz tkwi jednak nie tylko w jej wyborze, ale także w sposobie picia.