Twój smartwatch nie wie, czy naprawdę się wysypiasz. Naukowcy wskazują na problem z monitorowaniem snu

Zdjęcie: Kobieta siedzi w łóżku i sprawdza smartwatch wyświetlający dane na temat snu lub zdrowia


Smartwatche i opaski sportowe obiecują szczegółowy wgląd w nocny wypoczynek. Zasypują nas przy tym masą informacji: pokazują liczbę wybudzeń, a także długość snu i jego poszczególnych faz. Najnowszy przegląd badań sugeruje jednak, iż popularne gadżety w rzeczywistości słabo odzwierciedlają...