Twój budzik może chronić cię przed cukrzycą. Kluczowa jest każda minuta

Zdjęcie: Osoba przykłada glukometr do opuszka palca, obok pojemnik z paskami testowymi.


Naukowcy wskazali zaskakująco precyzyjny czas snu, który może wiązać się z niższym ryzykiem insulinooporności, tj. stanu poprzedzającego cukrzycę typu 2. Duża analiza danych tysięcy dorosłych pokazuje, iż zarówno niedobór, jak i nadmiar snu mogą mieć znaczenie dla metabolizmu.