📚 Opis eBooka

✨ Jak rozwijać koncentrację i uważność u dziecka z autyzmem w sposób przyjazny, skuteczny i terapeutyczny?

Nasz eBook to profesjonalny przewodnik dla nauczycieli, terapeutów i rodziców, który krok po kroku wprowadza w świat treningu uwagi — z myślą o wyjątkowych potrzebach dzieci ze spektrum autyzmu.

Znajdziesz tu:

• Najnowsze badania naukowe wyjaśniające mechanizmy koncentracji w autyzmie.
• Gotowe scenariusze zajęć: od ćwiczeń oddechowych po trening ciszy.
• Praktyczne karty pracy: „Znajdź różnice”, „Balon emocji”, mandale uważności.
• Checklisty monitorowania postępów — aby śledzić sukcesy małymi krokami.
• Wizualizacje terapeutyczne — wspierające wyciszenie i regulację emocji.
• Polecane programy i aplikacje do pracy nad uwagą offline i online.

Każda technika, każdy scenariusz i narzędzie zostało starannie dobrane, by odpowiadać na rzeczywiste potrzeby dzieci w spektrum — uwzględniając ich wrażliwość sensoryczną, specyfikę przetwarzania bodźców i trudności w funkcjach wykonawczych.

„Nie możesz powstrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować.”
Jon Kabat-Zinn

Podaruj swojemu uczniowi lub dziecku umiejętności, które pomogą mu odnaleźć spokój w świecie pełnym bodźców — z cierpliwością, wrażliwością i szacunkiem dla jego tempa.

🔹 Dla kogo jest ten eBook?

• Nauczycieli pracujących z uczniami ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.
• Terapeutów i psychologów wspierających dzieci z ASD.
• Rodziców, którzy chcą wprowadzić ćwiczenia koncentracji w codzienne życie.

🔹 Dlaczego warto?

• Oparty na aktualnej wiedzy naukowej i praktyce terapeutycznej.
• Łatwy w użyciu — gotowe materiały do pracy od zaraz.
• Inspirujący i przystosowany do potrzeb dzieci w spektrum autyzmu.

🌟 Wprowadź uważność i koncentrację w codzienność dziecka. Pomóż mu surfować po falach życia — pewnie i spokojnie.

Trening Uwagi i Koncentracji dla Ucznia ze Spektrum Autyzmu
🧩 Gotowe scenariusze zajęć, karty pracy, checklisty i wizualizacje.
📚 Oparty na badaniach, stworzony dla nauczycieli, terapeutów i rodziców.
🌱 Pomóż dziecku odnaleźć spokój i koncentrację — małymi krokami do wielkich zmian.

„Małymi krokami do wielkich zmian — uważność i koncentracja dla dzieci w spektrum.”

📖 Spis treści

1. Czym jest uwaga i koncentracja? — Wprowadzenie naukowe

• Rodzaje uwagi: selektywna, podzielna, trwała.
• Mechanizmy neurologiczne uwagi w autyzmie.
• Neuroplastyczność mózgu a trening koncentracji.

„Gdzie kierujemy naszą uwagę, tam kieruje się nasze życie.” — William James, ojciec psychologii amerykańskiej.

2. Dlaczego dzieci ze spektrum mają trudności z koncentracją?

• Teoria słabej centralnej koherencji (Frith, 1989).
• Nadwrażliwość sensoryczna i jej wpływ na uwagę (Tomchek & Dunn, 2007).
• Deficyty funkcji wykonawczych i elastyczności poznawczej.

3. Trening uwagi – fundament skutecznego wsparcia

• Zasady skutecznego treningu:
  • Powtarzalność i rutyna.
  • Minimalizacja bodźców rozpraszających.
  • Stopniowe wydłużanie czasu koncentracji.
• Rola pozytywnego wzmocnienia i motywacji wewnętrznej.

4. Ćwiczenia rozwijające koncentrację – baza praktyczna

4.1 Ćwiczenia wzrokowe

• Wyszukiwanie różnic między obrazkami.
• Śledzenie wzrokiem poruszających się obiektów.
• Memory obrazkowe z emocjami.

4.2 Ćwiczenia słuchowe

• Gra „Co słyszysz?” – rozpoznawanie dźwięków z otoczenia.
• Bingo dźwiękowe.
• „Głuchy telefon” – koncentracja na przekazie słownym.

4.3 Ćwiczenia ruchowe

• Zabawy typu stop-klatka: „Zatrzymaj się na czerwonym”.
• Uważne chodzenie po linii.
• Ćwiczenia z wykorzystaniem piłki na balansie.

4.4 Mindfulness dla dzieci z autyzmem

• Ćwiczenia oddechowe: „Balon”, „Zapach kwiatu i zdmuchiwanie świeczki”.
• Skupienie na ciele – krótkie skanowanie ciała.
• Mandale uważności i arteterapia koncentracyjna.

5. Gotowe scenariusze zajęć

📋 Scenariusz 1: Uważny oddech — zajęcia wyciszające

Cele:

• Nauka regulacji oddechu.
• Rozwój samokontroli emocjonalnej.

Przebieg:

• Krótkie opowiadanie o wietrze i balonach.
• Ćwiczenia oddechowe z wizualizacją.
• Zajęcia plastyczne: rysowanie balonów symbolizujących emocje.

📋 Scenariusz 2: Trening wzrokowy — wyszukiwanie różnic

Cele:

• Rozwój koncentracji wzrokowej.
• Kształtowanie spostrzegawczości.

Przebieg:

• Praca z parą podobnych obrazków.
• Zaznaczanie i omawianie różnic.
• Zastosowanie zasad uważnego patrzenia: wolno, spokojnie, bez pośpiechu.

📋 Scenariusz 3: Gra w ciszę

Cele:

• Trening uwagi trwałej.
• Rozwijanie umiejętności kontrolowania impulsów.

Przebieg:

• Zasady: siedzimy nieruchomo przez 2–5 minut.
• Dodanie elementu wyzwania: słuchanie tykania zegara lub szmeru w sali.
• Podsumowanie w formie rozmowy: „Co było najtrudniejsze w byciu cicho?”

6. Jak wspierać dziecko z ASD w codziennym treningu uwagi?

• Tworzenie przyjaznego środowiska sensorycznego.
• Wprowadzanie ćwiczeń w rytuały dnia codziennego.
• Budowanie wewnętrznej motywacji: odznaki, pochwały, tablice postępów.

7. Inspiracje i narzędzia do pracy

8. Podsumowanie – uważność jako ścieżka do lepszego życia

„Nie możesz powstrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować.” — Jon Kabat-Zinn

Rozwijanie koncentracji i uważności u dzieci ze spektrum autyzmu to droga małych kroków. To także podróż, w której każdy sukces — choćby najmniejszy — staje się fundamentem większej samodzielności i wewnętrznego spokoju.

📌 Dodatki do eBooka

• Narzędzia do ćwiczeń koncentracji.
• Checklisty monitorowania postępów.
• Propozycje wizualizacji uważności.
• Kolorowanki mandali do użytku terapeutycznego.
• Emocjonalne Memo.

✨ Wstęp

Była środa, lekko pochmurne popołudnie, kiedy Antek po raz pierwszy pojawił się na zajęciach rewalidacyjnych. Ośmioletni chłopiec o przenikliwych, błękitnych oczach miał w sobie coś wyjątkowego — niewidzialny świat, który skrzętnie ukrywał przed innymi. Świat zbudowany z milionów szczegółów, rozproszonych myśli i emocji, które jak motyle nieustannie trzepotały mu w głowie.

Gdy inni uczniowie potrafili przez dłuższą chwilę słuchać czytanej opowieści, Antek gubił się w wirujących obrazach zza okna: drzewo, ptak, chmura. Wszystko było równie ważne. Wszystko równie pociągające. Kiedy próbował pisać, po kilku minutach odruchowo skubał rękaw bluzy albo rysował esy-floresy na marginesie zeszytu. Skupienie przychodziło na chwilę — potem odpływało, zostawiając niedokończone zadania.

Jego nauczycielka, pani Marta, nie traktowała tego jak brak motywacji. Widziała w tym raczej efekt funkcjonowania mózgu chłopca ze spektrum. Wiedziała też, iż uwaga — choć trudna — jest umiejętnością, którą można ćwiczyć. Że tak samo jak mięśnie, które rosną pod wpływem wysiłku, również koncentracja może się rozwijać — powoli, cierpliwie, z szacunkiem dla tempa i możliwości dziecka.

Pani Marta zaczęła wprowadzać do zajęć drobne ćwiczenia: zabawy wzrokowe, krótkie sesje oddechowe, wyszukiwanie różnic, układanki i gry, które nie tylko bawiły, ale uczyły bycia obecnym. Z czasem zauważyła zmiany. Antek potrafił utrzymać uwagę na zadaniu przez 5 minut. Potem 10. Aż w końcu — w swoim tempie — zaczął dokańczać to, co zaczął.

Ten eBook powstał z potrzeby wsparcia takich nauczycieli, terapeutów i rodziców jak pani Marta — tych, którzy chcą nie tylko uczyć, ale też rozumieć. Którzy dostrzegają, iż za trudnościami w koncentracji kryje się wrażliwość i bogactwo wewnętrznego świata dziecka. I iż każda chwila skupienia, każde odzyskane pięć minut uwagi to krok ku większej samodzielności i lepszemu życiu.

W kolejnych rozdziałach znajdziesz nie tylko wyjaśnienia naukowe, ale przede wszystkim praktyczne scenariusze zajęć, ćwiczenia i inspiracje, które możesz od razu wykorzystać w pracy z uczniem ze spektrum autyzmu.

Zapraszam Cię w tę podróż — podróż, w której małe kroki tworzą wielką zmianę.

Ebooki znajdują się wraz z opisem w zakładce „eBooki” i na głównym szablonie strony: