To najzdrowszy napój świata? Wspiera serce, jelita i świetnie gasi pragnienie. Latem działa lepiej niż woda

Zdjęcie: Najzdrowszy napój na świecie. Nawadnia lepiej niż woda


W upalne dni większość z nas sięga po wodę lub słodkie napoje. Tymczasem w Turcji i krajach Bałkanów od pokoleń króluje prosty napój przygotowywany z zaledwie trzech składników. Doskonale gasi pragnienie, dostarcza białka i probiotyków, a przy regularnym spożywaniu może wspierać zdrowie serca oraz układu pokarmowego. Ten napój to ayran, który coraz częściej trafia również na sklepowe półki w Polsce.