To dlatego masz ochotę na słodycze. Gdy go brakuje, apetyt szaleje

Zdjęcie: Ciągle masz ochotę na słodycze? Winny może być niedobór tego pierwiastka Lana Milanovic / Adobe


Chrom jest często reklamowany jako suplement pomagający schudnąć i ograniczyć apetyt na słodycze. Eksperci podkreślają jednak, iż jego najważniejszą rolą jest wspieranie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Niedobór tego pierwiastka może powodować zmęczenie, problemy z koncentracją i wzmożoną ochotę na jedzenie.