Terapia psychologiczna, określana powszechnie mianem psychoterapii, to oparta na zaufaniu rozmowa z wykwalifikowanym specjalistą, która pozwala bezpiecznie przyjrzeć się własnym myślom, emocjom oraz nawykowym wzorcom zachowań. Jak podkreśla brytyjska Narodowa Służba Zdrowia (NHS), nie trzeba wcale zmagać się ze zdiagnozowaną chorobą psychiczną ani czekać na skrajne wyczerpanie…
Źródło
