Terapeutyczne obcowanie z naturą na zajęciach edukacji zdrowotnej

Obcowanie z naturą ma silne działanie terapeutyczne – pomaga redukować stres, obniża ciśnienie krwi i poziom kortyzolu, a także poprawia nastrój i koncentrację.

Kontakt z przyrodą, choćby krótki spacer po lesie czy parku, pozwala wyciszyć umysł, przywraca równowagę emocjonalną i wspiera zdrowie psychiczne.

Przebywanie w naturalnym otoczeniu sprzyja także kreatywności i poczuciu uważności, przypominając o harmonii między człowiekiem a światem przyrody.

SP nr 3 w Gołdapi