Ten olej to skarb. Wystarczy łyżeczka codziennie rano, a schudniesz i odmłodniejesz

Zdjęcie: Olej lniany to nasz polski superfood / ShutterStock


To nasz polski superfood. Ten olej zawiera mnóstwo witamin, ma też m.in. kwasy omega-3, cenne fitoestrogeny oraz niezwykle wartościow lignany. Chętnie sięgają po niego sportowcy. Jego regularne spożywanie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i choroby układu krążenia. Sprzyja też odchudzaniu i dba o piękną cerę.