Aktywne fizycznie osoby często sięgają po napoje izotoniczne. To specjalne płyny, które za zadanie mają uzupełnić wodę w naszym organizmie, a także elektrolity, których poziom zmniejsza się podczas treningu. Sklepowe produkty często zawierają także różnego rodzaju witaminy czy węglowodany. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, iż zdrowy izotonik możemy przygotować samodzielnie w domu. Jest to banalnie proste!
