Gdyby stworzyć ranking najlepszych napojów odchudzających, ten zielony koktajl znalazłby się w pierwszej trójce. To prawdziwa „bomba” błonnikowa. Praktycznie każdy produkt wykorzystany do jej przygotowania zawiera ten cenny składnik. Błonnik odgrywa bardzo istotną rolę w procesie zrzucania nadprogramowych kilogramów. Nie ulega strawieniu i pęcznieje w żołądku. Dzięki temu niweluje uczucie głodu i hamuje chęć podjadania. Wywiera też pozytywny wpływ na pracę jelit. Usprawnia ich perystaltykę i usuwanie toksyn z organizmu. Na efekty nie trzeba długo czekać. Tempo metabolizmu przyspiesza, a waga spada.
Jak zrobić zielony koktajl z błonnikiem?
Zrobienie napoju nie wymaga wiele pracy ani specjalnych zabiegów. Wystarczy połączyć ze sobą kilka składników w blenderze. W parę minut mikstura będzie gotowa. Potem wystarczy ją udekorować, na przykład dzięki ulubionych owoców lub ziół. jeżeli nie masz zbyt wiele czasu, możesz śmiało pominąć ten krok i po prostu przelać koktajl do szklanek albo bidonu (jeżeli chcesz zabrać go ze sobą do pracy, szkoły lub na uczelnię).
