Ten domowy izotonik to hit. Nawadnia, ochładza i świetnie smakuje

Zdjęcie: domowy izotonik przepis


IMGW prognozuje, iż sierpień 2025 będzie cieplejszy niż zwykle – a przy temperaturach powyżej 30 °C choćby umiarkowany wysiłek grozi odwodnieniem. Zamiast sięgać po słodzone napoje ze sklepu, przygotuj w domu prosty izotonik z czterech składników. To zajmie chwilę, a organizm dostanie dokładnie to, czego potrzebuje.W Polsce występują upałyWysokie temperatury zwiększają ryzyko odwodnieniaPomóc mogą domowe izotoniki