Ten czynnik ogranicza ryzyko zaburzeń psychicznych. Naukowcy odkryli to po 20 latach badań

Zdjęcie: Zaburzenia psychiczne


Dbałość o zdrowie psychiczne kojarzy się najczęściej z terapią, odpoczynkiem czy redukcją stresu. Tymczasem najnowsze wyniki dużego, wielonarodowego projektu badawczego sugerują, iż istnieje jeden, zaskakująco prosty element stylu życia, który realnie zmniejsza ryzyko zaburzeń psychicznych. Wyjaśniamy, co odkryli naukowcy i jak tę wiedzę można wykorzystać na co dzień.