Dietetyczny budyń – ten termin brzmi jak oksymoron, ale uwierzcie mi na słowo, iż te pojęcia nie muszą się wzajemnie wykluczać. Wszystko zależy od tego, czego użyjecie do przygotowania deseru. Można go zrobić ze składników, które wspierają proces zrzucania nadprogramowych kilogramów. Nie ucierpi na tym w żaden sposób smak budyniu. Przekąska będzie pyszna, a jednocześnie znacznie zdrowsza niż wysoko przetworzone słodycze sprzedawane w sklepach, na przykład ciastka czy cukierki. Zobaczcie, jak ją przygotować.
Jak zrobić budyń na odchudzanie?
Wiele produktów może wspomóc proces odchudzania. Warto sięgać po mniej tuczące zamienniki wysokokalorycznych artykułów spożywczych. Wybierzcie jogurt naturalny zamiast słodkiej śmietanki. Zastąpcie tradycyjny cukier miodem lub ksylitolem. Zrezygnujcie z używania gotowych sosów na rzecz świeżych lub mrożonych owoców. Czasem choćby drobne modyfikacje popularnych przepisów mogą zrobić wielką różnicę. Po jakie jeszcze składniki warto sięgnąć, by ułatwić sobie walkę z nadprogramowymi kilogramami? Dobrze sprawdzą się między innymi nasiona chia. Połączcie je z matchą, czuli sproszkowaną, zieloną herbatą, a przygotujecie budyń, który nie tuczy, ale ułatwia redukcję wagi.
