Tejpy na bark

fizjoterapeuty.pl 1 rok temu

Tejpy na bark to metoda pomocnicza leczenia wielu dolegliwości i schorzeń stawowych, w tym tych dotyczących stawu ramiennego. Jej zaletą są: bezbolesność, skuteczność, nieinwazyjność i praktycznie brak przeciwwskazań. Tejpy sprawdzą się bez względu na wiek czy stan fizjologiczny – można je wykorzystywać choćby u kobiet w ciąży. Ważne, aby wszystkie zasady metodyki klejenia były szczegółowo przestrzegane.

Tejpy na bark – wskazania

Tejpy na bark klei się przy rozmaitych problemach zdrowotnych. Przykładowymi są między innymi takie jak:

uszkodzenie stożka rotatorów;
przeciążenie mięśni okolicy stawu ramiennego;
skręcenie i zwichnięcie stawu ramiennego;
złamania kości ramiennej lub obręczy barkowej;
zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej;
zerwanie lub naderwanie przyczepów mięśni odpowiadających za ruchomość w stawie ramiennym;
bark zamrożony;
artroskopia barku;
choroba zwyrodnieniowa stawu ramiennego;
choroby autoimmunologiczne i reumatyczne atakujące m.in. właśnie staw ramienny;
uszkodzenia obrąbka stawu ramiennego (uszkodzenie Bankarta);
niestabilność stawu ramiennego;
torbiele okołoobrąbkowe stawu ramiennego;
obrzęki tej okolicy, np. pourazowe, pooperacyjne.

I wiele innych. Fizjoterapeuta zawsze dokładnie ocenia stan zdrowia pacjenta i decyduje czy aplikacja kinesiotaping będzie w danym przypadku skuteczna i potrzebna. Tejpy na bark mogą okazać się skuteczne w sytuacjach, gdy u pacjenta pojawią się następujące objawy:

obrzęki;
krwiaki i siniaki;
ból podczas poruszania stawem;
uczucie niestabilności, przeskakiwania w stawie;
wzmożone napięcie mięśniowe lub wręcz przeciwnie – osłabienie siły mięśniowej;
sztywność stawu ramiennego.

Wskazaniami są również rozmaite problemy neurologiczne, które negatywnie wpływają na ruchomość w barku, np. udar mózgu.

Przykładowe aplikacje tejpów na bark

Przykładowa aplikacja dla niestabilności stawu ramiennego przy podwichnięciu przednim może prezentować się następująco:

wycięcie plastra w kształcie litery „I” o długości około 20 cm;
przyklejenie bazy bez naprężenia w okolicy kąta górnego łopatki;
naciągnięcie reszty plastra do około 50-75% i klejenie go w kierunku guzka mniejszego kości ramiennej;
przyklejenie bazy końcowej bez napięcia tak, aby plaster obejmował głowę kości ramiennej, w płaszczyźnie poprzecznej do ciała.

Celem aplikacji jest przede wszystkim utrzymanie poszczególnych struktur anatomicznych w prawidłowym ustawieniu. Inny przykład aplikacji może dotyczyć przeciążenia stawu ramiennego, np. wskutek częstych i intensywnych treningów sportowych lub pracy fizycznej:

przygotowanie 4 plastrów o długości około 10-15 cm i grubości 2,5 cm, rozrywając papier ochronny w samym środku każdego plastra;
odszukanie najbardziej bolesnego punktu i naklejenie środka plastra centralnie w jego rzucie, napinając środek plastra do 50-100%;
naklejenie baz końcowych bez napięcia;
powtórzenie czynności dla pozostałych plastrów, w efekcie czego powinniśmy otrzymać charakterystyczną gwiazdkę z tejpów.

Celem aplikacji jest odciążenie stawu ramiennego, zmniejszenie wzmożonego napięcia mięśniowego oraz rozluźnienie patologicznie napiętej powięzi. W efekcie otrzymujemy efekt przeciwbólowy. Oczywiście musimy pamiętać, iż kinesiotaping jest metodą pomocniczą i nie działa przyczynowo, ale objawowo. Przy wszelkich problemach z barkiem należy udać się na wizytę u fizjoterapeuty, który odnajdzie przyczynę dolegliwości i wdroży odpowiednią terapię manualną wraz z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami. Tejpy klejone są zwykle pod koniec wizyty, aby utrzymać efekt terapii w momencie, gdy pacjent udaje się do domu.

Jak kleić tejpy na bark?

Aby kinesiotaping okazał się pomocny, bezpieczny i efektywny, aplikacja musi zostać odpowiednio dobrana. Zarówno pod kątem wskazania do aplikacji (np. stabilizacja barku, profilaktyka lub leczenie kontuzji, poprawa funkcji), jak i metodyki (długość tejpów, naprężenie taśmy, odpowiednie przygotowanie skóry, pozycja wyjściowa i wiele innych). Dlatego nie zaleca się samodzielnego klejenia tejpów. W przypadku barku jest to wręcz niemożliwe, ponieważ trudno jest jedną ręką nakleić bardziej wymagającą aplikację, zwłaszcza przy braku znajomości anatomii i fizjologii ludzkiego ciała. Kinesiotapingiem powinien zajmować się doświadczony i przeszkolony fizjoterapeuta.

Podsumowanie

Wyżej przybliżone zostało jak i w których przypadkach wykorzystywać tejpy na bark. Istnieje wiele sposobów oklejania i rodzajów stosowanych nacięć. Jednak mimo przekazywanej wiedzy na temat kinesiotapingu, najlepszym rozwiązaniem jest zdobycie jej w znacznie bardziej rozszerzonym zakresie na certyfikowanych, międzynarodowych szkoleniach gdzie uzyskuje się informacje o tym jak prawidłowo oklejać plastrami do kinesiotapingu i jakie aplikacje używać w danej sytuacji.

Kod rabatowy na kurs kinesiotapingu

Z tego względu, specjalnie dla czytelników Portalu Fizjoterapeuty wynegocjowałem 10% zniżki na kursy, szkolenia i konferencje z najnowocześniejszymi metodami w Kinesio® University prowadzone przez certyfikowanych instruktorów, którzy byli szkoleni przez samego dr Kenzo Kase – wynalazcę metody kinesiotaping. W celu uzyskania zniżki podczas zapisów na stronie kinesio.com.pl/kursy wystarczy podać kod: FIZJOTERAPEUTY

Polecane produkty:

	Plastry kinesiotaping Taśmy Kinesio Tex Classic to oryginalne, japońskie plastry znane i cenione od lat przez fizjoterapeutów na całym świecie. Stworzone zostały i do tej pory nadzorowane są przez doktora Kenzo Kase. Taśmy te zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce Zobacz więcej...
	Plastry do kinesiotapingu Zapewniają skuteczną i bezinwazyjną metodę w walce z bólem układu mięśniowo-nerwowego. Dodatkowo korzystnie wpływają na poprawę krążenia krwi oraz limfy, zapewniając przy tym wygodę podczas noszenia. Zobacz więcej...