Tej witaminy nie wolno przedawkować. Może uszkodzić mózg, wątrobę i serce

Zdjęcie: Dmytro Zinkevych


Niacyna, czyli witamina B3, jest kluczowym elementem zdrowej diety, jednak najnowsze badania wskazują, iż jej nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Przedawkowanie witaminy B3 grozi uszkodzeniem wątroby i zaburzeniami neurologicznymi.