Te nawyki utrwalają lęk społeczny. Możesz choćby nie wiedzieć, iż je stosujesz

Telefon staje się nagle ciekawszy niż rozmowa, wzrok ucieka w bok, a każde zdanie trzeba najpierw ułożyć w głowie. To sposoby na zmniejszenie napięcia, ale działają tylko na chwilę. Przy nasilonym lęku społecznym mogą wręcz utrwalać obawę przed kontaktami z innymi.