Te drobne nawyki odmieniły moje trawienie. Dietetyczka zdradza, co naprawdę działa

Zdjęcie: Lodówka Źródło: Fotolia / Andrey Popov


Nie musisz rewolucjonizować diety ani inwestować w drogie suplementy, by zadbać o swoje jelita. Czasem wystarczy kilka prostych, codziennych nawyków, które – choć niepozorne – potrafią diametralnie poprawić trawienie, samopoczucie i sylwetkę.