Jesień to pora roku, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje. Zmieniające się warunki pogodowe, mniej słońca i częstsze przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach osłabiają naszą odporność. „Lekarstwem” na to są warzywa i owoce. W tym jesiennym czasie warto również pić specjalne shoty witaminowe, które bez trudu przygotujecie w domu. Jednym z nich jest ten, w którym to marchewka odgrywa „główną rolę”
Jak zrobić shoty na odporność z marchewką? Szybki przepis
Najpopularniejsze shoty witaminowe to te, które przygotowuje się z cytryny, a także kurkumy i imbiru. Warto dodać do nich jeszcze jedno warzywo – mowa o marchewce. Będzie nie tylko zdrowo, ale też naprawdę pysznie. Dla jeszcze lepszego smaku możecie dorzucić świeżą miętę, miód czy listki melisy.
