Zobacz wideo Zobacz wideo: Jak Ania Lewandowska dba o włosy? "Nie ukrywajmy, to są też dobre geny"
Oczywiście nie oznacza to, iż bezwzględnie musimy zrezygnować z picia kawy z mlekiem. Kawa ma również szereg zdrowotnych adekwatności, które są przecież udowodnione naukowo. Trycholożce chodzi jednak o inny aspekt, a szczegóły na ten temat zawarła w jednym ze swoich wpisów na Instagramie. Dokładniej, chodzi o picie kawy z mlekiem pomiędzy śniadaniem i lunchem. "Niewinna kawka między śniadaniem a lunchem? Tak! Ale bez mleka..." - czytamy w opisie do zamieszczonego wideo.
REKLAMA
Kawę z mlekiem traktujemy jako osobny posiłek, ponieważ generuje ona wyrzut insuliny. Dla osób zmagających się z insulinoopornością, na przykład w ramach zespołu jajników policystycznych, istotną wskazówką jest, aby pilnować się regularnej i konkretnej ilości posiłków oraz nie przyjmować nic pomiędzy nimi. Do tego wliczamy również niektóre napoje!
- zaznacza ekspertka.
Wyjaśnia, iż taki kawowo-mleczny "zestaw" pomiędzy posiłkami może zaszkodzić osobom, które mają problemy zdrowotne. "Czy niewinna kawka z mlekiem szkodzi twoim włosom? Tak! jeżeli zmagasz się z insulinoopornością, przekłada się ona na stężenia androgenów, a kawka pita między posiłkami prowokuje wyrzuty insuliny i tym samym stymulację androgenów" - przekazuje swoim obserwującym trycholożka.
Tego rodzaju mleczna kawa może mieć również wpływ na gospodarkę hormonalną naszego organizmu. "Wysokie stężenia insuliny przyczyniają się do zwiększonej syntezy androgenów oraz obniżonej syntezy SHGB!" - zaznacza w swoim spisie autorka.
Kawa z mlekiem między posiłkami? Lekarka ostrzega: to błąd
SHGB to globulina, wiążąca hormony płciowe. Innymi słowy, jest to białko, które odpowiada za transport hormonów takich jak estradiol, testosteron i dihydrotestosteron we krwi. Jest syntezowane w wątrobie. Badanie SHGB zleca się w przypadku diagnozy zaburzeń gospodarki hormonalnej. Z kolei wzrost androgenów w organizmie, czyli nadmiar męskich hormonów, może prowadzić do przerzedzania się włosów, a choćby w skrajnych przypadkach do łysienia. Warto jednak dodać, iż poziom syntezy SHGB obniżają także występujące w organizmie stany zapalne, zaburzenia metabolizmu oraz problemy z tarczycą.
W odpowiedzi na różnego rodzaju komentarze pod rolką trycholożka wyjaśnia, iż rozwiązanie jest proste: Wystarczy spożywać kawę z mlekiem jako dodatek do posiłku, a nie oddzielny posiłek, by zapobiec wyrzutowi insuliny. jeżeli zaś chcemy wypić kawę pomiędzy posiłkami, wówczas powinniśmy wybrać czarną, bez dodatków w postaci mleka lub cukru. "Wystarczy mleczną kawę spożyć z posiłkiem!" - pisze lekarka w odpowiedzi na jeden z wpisów pod jej filmem. jeżeli masz ochotę, weź udział w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.
