Taka dieta zmniejsza ryzyko wielu chorób przewlekłych. Warto przemyśleć

Zdjęcie: sałatka


Coraz więcej badań potwierdza, iż to, co mamy na talerzu, może realnie wydłużyć nam życie i poprawić jego jakość. Najnowsze analizy wskazują, iż dieta oparta głównie na produktach roślinnych znacząco zmniejsza ryzyko współwystępowania chorób przewlekłych, w tym nowotworów i schorzeń sercowo-naczyniowych.Naukowcy przeanalizowali dane ponad 400 tys. osób z sześciu państw EuropyOsoby jedzące głównie produkty roślinne miały niższe ryzyko raka i chorób sercaRyzyko wielochorobowości spadało aż o 32 proc. u osób na diecie roślinnejEksperci podkreślają, iż nie trzeba całkowicie eliminować mięsa, by odnieść korzyści