Tak nabiał wpływa na nasz sen. Zaskakujące odkrycie naukowców

Zdjęcie: U niektórych osób nabiał może zwiększać ryzyko koszmarów sennych. TheVisualsYouNeed/PTWP/Piotr / Adobe


Okazuje się, iż nadmiar nabiału może powodować koszmary senne u niektórych osób. Prawdopodobnie na sny wpływa gaz powstający w układzie pokarmowym.