Dość często dopadają mnie różnego rodzaju infekcje. Dlatego tym razem postanowiłam przygotować się do sezonu jesiennego i wzmocnić swój organizm Nie chciałam jednak wydawać pieniędzy na multiwitaminy czy suplementy diety. Postanowiłam najpierw sięgnąć po naturalne metody i zajrzałam do sieci w poszukiwaniu wskazówek. Tam natrafiłam na post dietetyczki, który zainspirował mnie do stworzenia herbatki na odporność. Poznajcie przepis.
Jak zrobić herbatę na odporność?
Będzie potrzebować kilku prostych i łatwo dostępnych składników. Z pewnością macie te produkty w swojej kuchni i używacie ich na co dzień podczas przygotowywania posiłków. Chodzi między innymi o anyż, goździki, imbir, cynamon i kurkumę. Połączenie tych wszystkich przypraw w postaci naparu tworzy mieszankę o dużym prozdrowotnym potencjale. Co ważne, jak zauważa dyplomowana dietetyczka Zuzanna Nowak w jednym z wpisów w mediach społecznościowych, po ten napój mogą sięgać również osoby z insulinoopornością.
