Ta dieta ochroni nerki i obniży ciśnienie. Naukowcy nie mają żadnych wątpliwości

Zdjęcie: Dieta, warzywa, owoce


Od dziecka słyszymy, iż powinniśmy jeść dużo owoców i warzyw, gdyż pozytywnie wpłynie to na nasze zdrowie. Trudno nie zgodzić się z tym stwierdzeniem, a ostatnie badania pokazują, iż tak właśnie jest.Badania opublikowane na łamach “The American Journal of Medicine” wykazały, iż zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi oraz lepszą pracę nerek i serca u tych osób, które mają problem z nadciśnieniem tętniczym.