Świąteczna podróż: zadbaj nie tylko o samochód

Zdjęcie: Świąteczna podróż: zadbaj nie tylko o samochód

Przygotowanie do podróży samochodem to nie tylko sprawdzenie stanu technicznego pojazdu, ale przede wszystkim zadbanie o dyspozycję kierowcy – uważa psycholog transportu z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego dr Sylwia Gwiazdowska-Stańczak. Dodaje, iż ważne by zadbać też o potrzeby fizjologiczne.

– Przede wszystkim zadbajmy o siebie fizycznie. Przygotujmy się, skorzystajmy z toalety przed wyjazdem, zjedzmy coś. Wiadomo, iż różne potrzeby fizjologiczne, których nie możemy spełnić, bo jesteśmy zakleszczeni w korku, potęgują negatywne emocje, rozdrażnienie. Włączmy w radiu jakąś spokojną, przyjemną muzykę. Nie nakręcajmy się dodatkowo. Weźmy głęboki oddech – radzi dr Sylwia Gwiazdowska-Stańczak.

Odpowiednie przygotowanie psychiczne i fizyczne znacząco zwiększa bezpieczeństwo i komfort jazdy.

RyK / opr. PrzeG

Fot. pixabay.com